这部电影描绘了人类史上最严酷的战役之一：温泉关之战。公元前480年，波斯国王薛西斯一世（罗德里格•桑托罗 Rodrigo Santoro 饰）亲率30万大军征战希腊。希腊各个城邦敏捷派出戎行结成了联军，预备抵挡波斯戎行的侵略。
防地的最前哨设在希腊的温泉关，此处由斯巴达 城的国王列奥尼达（杰拉德•巴特勒 Gerard Butler 饰）带领本城300精兵和联军4000余人镇守。因为叛徒的出卖，希腊戎行被波斯戎行抄到了死后构成围歼之势。列奥尼达为了保存联军实力，让联军首要撤离，自己带领300精兵死守温泉关断后。
数以十万波斯大军浩浩汤汤蜂拥而至，自知必死的斯巴达战士反而士气高涨，在战役中爆宣布惊人的战力。整个战役整整继续了2天，最终列奥尼达和他的300精兵悉数阵亡，而波斯戎行则丢失了20000多战士，薛西斯一世的两个兄弟也在此役中战死…。
