查克（汤姆?汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他体系工程师的工作决议了他的日子繁忙、自律、充溢时刻紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时刻就在他的操控之下。他无暇顾及的仅仅女朋友凯莉（海伦?亨特 Helen Hunt 饰）。 一场飞机失事改变了这一切。所有人都认为查克丧生于这场灾祸中，但是事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的日子就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却由于与大自然依存，与险境奋斗，与孤单作伴，与饥饿反抗，得到了曾经从来没有领悟到的感触。当他回到现代社会时，人生有了新的开端。
