醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)专心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和搭档程嘉俊(马浚伟)，盈不小心被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，失去时机。盈决议接收俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国进修筹措膏火。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因此取得时机到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，成心处处尴尬她。 另一方面，俊和强的老板忽然组织太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理事务，曼为求进步职工士气，命令大举变革，要求职工习舞训练体魄，找来盈当导师，令本有舞蹈基础的俊从头领会跳舞的真理，令二人在舞蹈中培养了一段真诚及互信的爱情，更决议双双参与世界大赛，惋惜俊与强因公务起争议，令盈左右做人难，面对难以取舍的选择…。
