胡小洲自卑窝囊，常常遭到混混邝超的欺压，一次偶尔的时机，袁教练教他学会了拳击，打败了邝超，后来，小洲的暗恋目标王芹被混混辉哥打扰，小洲又打败了辉哥，成为了我们眼里的英豪。 辉哥的大哥鲨鱼哥放出话来，要与小洲约战，袁教练、父亲和王芹都劝小洲放下暴力，这时候，王芹和吴峰越走越近，刺痛了小洲，大战剑拔弩张…。
