当超人（大卫·科伦斯韦 饰）被卷进国内外多重抵触时，他维护人类的行为遭到质疑。而他暴露的缺点，也趁机被科技巨头、诡计大师莱克斯·卢瑟（尼古拉斯·霍尔特 饰）使用，预备一举根除超人。《星球日报》勇敢无畏的记者露易丝·莱恩（瑞秋·布罗斯纳安 饰）能否联手大都会的其他超能力者，以及超人忠实的同伴超狗小氪，在卢瑟完全消灭超人前解救他？
影片叙述了超人在两个身份之间自我宽和的生长之旅，他既是来自氪星的卡尔-艾尔，也是在堪萨斯小镇长大的克拉克·肯特，他挑选怀有忘我信仰，将本身的强壮力气用于看护人类。在这个将“仁慈”视作过期的国际里，他以人道之善为指引，坚决饯别“真理、正义与更夸姣的明日”的永久信仰。
